О том, как ускорить рост волос, как сделать их здоровыми, сильными и блестящими, рано или поздно задумывается любая женщина. В современном мире так много вредных воздействий на волосы, начиная экологией и заканчивая действием окраски и химической завивки. Из-за них вместо светящихся здоровьем, длинных, красивых локонов многие видят в зеркале бесцветные жиденькие волосы.
Поэтому, задумываясь о том, как улучшить рост волос, нельзя решать эту задачу отдельно от заботы об их здоровье.Меры, принятые для роста волос и улучшения их состояния, должны быть комплексными. Только такой подход помогает восстановить их полностью.
Восстановление и укрепление волос невозможны без достаточного количества белка и аминокислот, которые формируют структуру локона.
Здоровье — прежде всего
Зачастую у женщин, которые стремятся увеличить рост волос, проблема заключается вовсе не в том, что волосы не растут, а в том, что их кончики секутся и обламываются. В результате длинными пряди становиться просто не успевают. Кроме того, не имеет смысла искать средства для роста волос, если они интенсивно выпадают. В таких случаях нужно прежде всего позаботиться о здоровье волос, восстановить их внутреннюю силу и энергию, и вполне возможно, что вопрос, как усилить рост, отпадет сам собой.
Если говорить о комплексе мер, необходимых для обеспечения здоровья кожи головы и для роста волос, то в него следует включить такие факторы:
- Правильное питание. Очень часто для женщин, обеспокоенных состоянием своей шевелюры, становится настоящим открытием, что одна из причин этих проблем — неграмотный подход к собственному рациону. Если вы хотите усилить рост волос и сохранить их здоровыми, то отдайте предпочтение свежим овощам, кашам, богатым клетчаткой продуктам. Помимо них, хорошее питание подразумевает употребление богатых кальцием молочных продуктов, семечек и нерафинированного растительного масла как источников кератина. Стоит употреблять больше дрожжей и орехов, содержащих биотин, а также насыщать организм белком за счет яиц, рыбы, морепродуктов, отрубей и пр. Полезно для роста волос и увеличение количества употребляемой жидкости до 2 л в сутки. При этом важно помнить, что совершенно не способствует росту волос и их оздоровлению употребление алкоголя и курение, а также злоупотребление острым, сладким и продукцией фастфудов.
- Соблюдение основ здорового образа жизни, который подразумевает занятия физкультурой и спортом, полноценный сон, отсутствие чрезмерных нервных нагрузок и просто хорошее настроение.
- Качественный уход за волосами. Речь идет не только и не столько о своевременной стрижке, укладке и других парикмахерских процедурах. Они, как правило, не увеличивают рост волос на голове, а наоборот, уменьшают. Уточним только, что химические составы для завивки и окраски должны быть максимально щадящими, а применение фена — не слишком частым. Однако, кроме этого, проблемные волосы (да и здоровые тоже) нуждаются в дополнительном уходе с применением различных косметических средств (масок, масел, бальзамов, пилингов, специальных шампуней и пр.) и без них (различные способы массажа, более частое расчесывание, контрастный душ и т.п.).
- Витамины и специальные препараты для роста волос. Различные витаминные комплексы могут восполнить пробелы в рационе, а вот к лекарственно-косметическим средствам нужно относиться достаточно осторожно, даже если отзывы о них выше всяких похвал. При возникновении даже тени сомнения по поводу того, что нужно принимать, а что не следует, лучше сразу обратиться к врачу-дерматологу и обязательно прислушаться к мнению специалиста.
Так как волос состоит на 98% из белка, он в растительной форме должен каждый день быть в вашем рационе в виде орехов, семян, рыбы.
Верные варианты
Современная косметическая и фармацевтическая отрасли предлагают массу препаратов для роста волос, для повседневного и специального ухода за ними, а также для их лечения. Однако, задумавшись о том, как ускорить рост волос в домашних условиях, не торопитесь в аптеку.
Есть масса довольно простых и доступных средств, способствующих ускорению роста волос, которые можно изготовить самостоятельно, на собственной кухне.
Принцип действия большинства народных средств для роста волос сводится или к насыщению кожного покрова (а значит, и волосяных луковиц) витаминами, или к раздражению этих луковиц-фолликулов, что приводит к более интенсивному их кровоснабжению и питанию и в результате позволяет улучшить рост волос. Их рецепты, как правило, не обременительны для приготовления. Вот некоторые из них:
- Маска на основе перца. Это может быть настойка для роста волос, в домашних условиях она готовится элементарно: нужно настаивать красный стручковый перец на водке 2-3 недели в темном месте. Однако не для всякой кожи головы такая настойка подойдет, поскольку может вызвать чрезмерное раздражение. Чтобы избежать этого, можно настаивать перец на масле, применять настойку в разбавленном состоянии, перед использованием смешивать с кефиром и пр.
- Репейное масло. Его можно применять как само по себе (нанести на кожу головы, немного подогрев на водяной бане, а через час смыть шампунем), так и в сочетании с лимонным соком и желтком, а для лучшего эффекта — с упомянутым уже перцем.
- Маска на основе горчичного порошка. В смеси с желтком и кефиром прекрасно помогает стимулировать рост волос за счет раздражения и в то же время усиленного питания волосяных луковиц.
Рецептов домашних масок и протираний для тех, кто переживает, как увеличить рост волос, множество. Хорошие отзывы можно найти о дрожжевых масках, о рецептах с использованием имбиря, корицы, никотиновой кислоты, кокосового масла и прочих составляющих, способствующих ускорению роста волос. Выбор их очень индивидуален. Главное — соблюдать чувство меры и ухаживать за волосами систематически.
Загрузка...
